En principe, démissionner ne donne pas droit au chômage. La démission pour reconversion est l'exception : si ton projet de formation ou de création d'entreprise est validé avant ta démission, tu peux toucher l'allocation chômage (ARE) pendant que tu le réalises.
Tout comprendre ↓Tout se joue avant ta démission, en trois étapes :
En France, quand on démissionne, on n'a en principe pas droit au chômage. C'est la règle de base : l'allocation chômage est faite pour les personnes qui perdent leur emploi sans l'avoir choisi.
La démission pour reconversion, aussi appelée dispositif démissionnaire, est une exception créée en 2019. Elle permet à une personne en CDI de démissionner pour réaliser un projet professionnel, et de toucher l'allocation chômage (ARE) pendant qu'elle le réalise. Ce projet peut être :
La condition clé, c'est que ton projet soit validé avant ta démission. Une commission régionale, Transitions Pro, vérifie qu'il est « réel et sérieux ».
Beaucoup de salarié·es rêvent de changer de vie, mais restent bloqué·es pour une raison simple : sans chômage, démissionner revient à se retrouver sans revenu. La rupture conventionnelle est une solution, mais elle demande l'accord de l'employeur, qui peut refuser.
La démission pour reconversion te rend ta liberté : tu n'as pas besoin de l'accord de ton employeur. Tu prépares ton projet, tu le fais valider, puis tu démissionnes avec la garantie de toucher le chômage.
En contrepartie, le dispositif est exigeant : il demande une vraie préparation, et il est contrôlé.
Ton employeur refuse une rupture conventionnelle. C'est le cas typique : tu veux partir, mais ton employeur ne veut pas négocier.
Ta formation est incompatible avec ton poste. Tu veux suivre une formation longue, à temps plein, et tu ne peux pas la faire en gardant ton emploi. Si tu ne remplis pas les conditions du projet de transition professionnelle, ou si ton dossier y a été refusé, la démission pour reconversion est une alternative.
Tu veux te lancer à ton compte. Tu as un projet d'entreprise mûr, et tu veux t'y consacrer à plein temps avec un filet de sécurité. Tu pourras ensuite choisir entre le maintien de ton chômage et l'ARCE.
Tu as travaillé longtemps dans le même secteur et tu veux tourner la page. Le dispositif demande environ 5 ans d'activité : il s'adresse justement aux personnes qui ont déjà un vrai parcours.
Ces exemples sont fictifs, mais les règles sont réelles.
Sarah, 29 ans, en CDI dans la banque depuis 7 ans. Elle veut devenir ébéniste. La formation dure 10 mois à temps plein. Son employeur refuse une rupture conventionnelle. Elle demande d'abord un CEP, fait deux stages découverte chez des artisans, puis dépose son dossier auprès de Transitions Pro avec le programme de formation et des échanges avec des professionnels. Son projet est jugé réel et sérieux. Elle démissionne, s'inscrit à France Travail, et touche l'ARE pendant sa formation.
Thomas, 30 ans, commercial en CDI depuis 6 ans. Il veut ouvrir un food truck. Il travaille son projet avec un CEP : étude de marché, budget, emplacements, financement. Transitions Pro valide son projet. Il démissionne, s'inscrit à France Travail et crée son entreprise. Il choisit l'ARCE pour financer son camion, et demande l'ACRE pour réduire ses cotisations la première année.
Pour être éligible, tu dois remplir toutes ces conditions :
Le plus important : tout se fait avant de démissionner. L'ordre des étapes compte.
1. Demander un conseil en évolution professionnelle (CEP). C'est obligatoire, et la demande doit être faite avant ta démission. Selon ta situation, tu passes par l'opérateur de ta région (mon-cep.org) ou par l'Apec si tu es cadre.
2. Construire ton projet avec ton ou ta conseillère. Pour une formation : le métier visé, la formation choisie, son coût, ses débouchés. Pour une création : ton offre, tes clients, ton budget, ton financement.
3. Déposer ton dossier auprès de Transitions Pro. Tu y présentes ton projet et les éléments qui prouvent qu'il est sérieux.
4. Recevoir l'attestation. Si ton projet est validé, Transitions Pro te remet une attestation du caractère réel et sérieux de ton projet. S'il est refusé, tu ne démissionnes pas : tu gardes ton poste et tu peux retravailler ton dossier.
5. Démissionner. Seulement maintenant, attestation en main.
6. T'inscrire à France Travail dans les 6 mois. Après la notification de la décision, tu as 6 mois pour t'inscrire et demander ton allocation.
7. Réaliser ton projet. France Travail vérifie, dans les 6 mois suivant l'ouverture de tes droits, que tu fais bien les démarches prévues : inscription en formation, création de ton entreprise…
Pour un projet de formation, la commission vérifie notamment :
Pour un projet de création ou de reprise, elle regarde :
Sources : France Travail, Démission-reconversion.gouv.fr.
Pas sûr·e que ce soit pour toi ?
Le diagnostic gratuit te dit en 1 minute quelles options collent à ta situation.
Tu es salarié·e et tu veux changer de métier ? Le PTP finance une formation certifiante et maintient ton salaire pendant que tu te formes, puis tu retrouves ton poste si tu veux.
Un ou une conseillère t'aide gratuitement à faire le point, à construire ton projet et à trouver comment le financer. C'est confidentiel, et ouvert à tout le monde.
Tu crées ton activité en touchant le chômage ? Tu peux garder ton allocation chaque mois, ou recevoir une partie de tes droits d'un coup pour démarrer. On t'aide à choisir.
Oui, avec la démission pour reconversion, si ton projet de formation ou de création d'entreprise est validé par Transitions Pro avant ta démission, et si tu as environ 5 ans d'activité salariée.
Au moins 1 300 jours sur les 60 derniers mois, soit environ 5 ans, chez un ou plusieurs employeurs. Les congés sans solde et les congés sabbatiques ne comptent pas.
Non, le dispositif est réservé aux salarié·es en CDI dans le privé.
Tu ne démissionnes pas, tu gardes ton poste. Tu peux retravailler ton projet avec ton CEP et redéposer un dossier.
Comment faire